등에 담걸렸을때, 담에 좋은 음식등 대처방법에 대해 알아보자
등에 담걸렸을때, 담에 좋은 음식등 대처방법에 대해 알아보자 담은 근육에 생기는 통증으로, 다양한 질병이나 장애에서 나타날 수 있는하나의 증상으로 가장 흔한 원인은 근육을 과도하게 사용한 경우입니다.등에 담걸렸을때, 등이 뒤틀리면서 아프고, 뻐근하여 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.그렇다면 등에 담걸렸을때, 어떻게 대처 해야 할까요? 담의 원인은 운동부족으로 근육의 힘이 떨어졌거나,잘못된 자세로 잠을 자거나, 오래 일하는 경우 나타나는 근육의 긴장이원인이 되고, 스트레스도 주요 원인 중 하나입니다. 목이나 어깨, 승모근, 등 쪽에 자주 걸리는 담,사용하지 않고 경직되어 있는 상태로 너무 오랫동안 방치하기 때문에담에 걸리게 됩니다. 이럴 때는 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.그렇지만 처음부터 무리하게 스..
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2014. 2. 11. 14:14