목감기에 좋은 음식/ 목감기 빨리 낫는법
목감기에 좋은 음식/ 목감기 빨리 낫는법 목감기는 감기의 시초 일수도 있습니다감기의 개념으로 생각 하셔야 합니다 감기는 무엇보다 휴식이 가장 필요하며감기 면역력 증강에 도움되는 음식및 비타민c가 들어있는 과일 등을 섭취해주시는 게 좋겠습니다. 음식과 병행해서 외부조건도 중요합니다.실내온도와 체온유지에 주의해야합니다.실내온도는 20-22도 정도, 습도는 60-70%가 적당하고, 외출 후에는 반드시 손발을 씻는 습관을 갖도록 해야합니다.(인스턴트식품이나 차가운 음식은 삼가하는게 좋지 싶습니다.) 감기 바이러스는 습한 곳을 싫어하기에 꼭 습도를 넉넉하게 맞추어 주시는 게 좋습니다. 목감기 즉)기관지 점막이 마르게 되면 쉽게 바이러스가 침투할 수 있으므로 점막이 마르지 않도록 따뜻한 오미자차, 생강차, 도라지차..
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2014. 2. 20. 11:06