1. 청년수당 청년에게 필요한 시간을 주는 ‘청년수당’ 인생에서 가장 아름답고 활기 넘치는 청년 시절은 자기 개발과 미래에 관한 청사진을 그려야 할 중요한 시기다. 서울시는 이러한 청년에게 희망을 주고 직접적 도움이 되는 ‘청년수당’을 2015년 지자체 최초로 제안한 이래 지금까지 시행해오고 있다. 청년수당은 진정한 목적인 현시대 2030 청년의 자립과 자신감 회복, 사회 구성원으로서의 책임감 향상, 사회에 대한 신뢰도 회복이라는 면에서 긍정적 평가를 받고 있다. 청년수당, 이제 서울 청년 모두에게 청년에게 시간은 꿈을 이룰 수도 있고, 꿈을 고민할 수도 있는 소중한 기회다. 생계를 위해 비정규직을 전전하거나 좁은 취업의 문을향해 고된 시간을 보내고 있는 그들에게 청년수당은 꼭 필요한 시간을 선물한다. ..
환절기 감기예방법 낮과 밤의 기온차가 나기 시작하는 10월달이 되면 환절기 감기로 병원을 찾는 일이 늘어나는데요. 감기는 감기바이러스(리노바이러스)에 감염이 되어 열과, 콧물, 기침, 가래등의 증상이 몸으로 나타나는것을 말하는데, 인체에 면역력이 떨어져있을때, 감염이 쉽게 걸린다고 합니다. 환절기 감기는 간단한 방법으로도 예방할수 있으니 참고하세요~. 첫번째. 충분한 수면 충분한 수면은 몸의 컨디션을 최상으로 회복시켜주는 역활을 합니다. 실내습도 40~50%, 실내온도 20~23도가 숙면에 좋고, 습도가 부족하면, 기도가 건조해져 호흡기 질환으로 이어지기도 합니다. 두번째. 충분한 수분 섭취 신체에 충분한 수분을 섭취해줌으로써 몸속 노폐물과 독소성분이 배출되는데 이때 호흡기로 함께 유입된 기도, 체내의 ..
KF94 마스크 정보 KF마스크 평균 0.4㎛ 크기의 입자를 걸러낼수 있습니다. www.mfds.go.kr/brd/m_578/view.do?seq=41849 보건용 마스크 기준 규격에 대한 가이드라인(민원인 안내서) 상세보기|의약외품 자료실 | 식품의 보건용 마스크 기준 규격에 대한 가이드라인(민원인 안내서) 의약외품 보건용 마스크 기준 규격에 대한 가이드라인(민원인 안내서, '19년 12월 개정)입니다. 첨부파일 첨부파일 전체 다운로드 --> www.mfds.go.kr 식품의약품안전처가 의약외품으로 허가한 ‘보건용 마스크’는 미세먼지 차단 효과에 따라 KF80, KF94, KF99로 구분한다. 보건용 마스크 가운데 KF80은 평균 0.6㎛ 크기의 미세입자를 80% 이상 걸러낼 수 있고, ‘KF94’와 ..
과일껍질을 활용한 생활상식 사과 사과껍질에는 틔테르페노 성분이 함유되어 있어서 암세포의 증식을 억제하고 만성질병에 도움을준답니다! 하지만 농약때문에 사과껍질 벗겨 드시는 분이 많은데요 이럴땐 냄비에 써보세요! 탄 냄비에 물과 사과껍질을 넣고 10분정도 끌여주시면 냄비 바닥의 찌꺼기와 그을린 바닥을 깨끗하게 해주는 효과가 있으니 활용해보세요! 귤 귤껍질은 비타민이 풍부하기 때문에 차로 우려먹거나 입욕제로 쓰시면 아주좋아요 그리고 창문에 얼룩이 있다면 귤껍질로 닦아보세요 그러면 아주 깨끗한 창문을 보실 수 있을거에요 ~ 또, 말린후 방향제로 사용하시거나 방충 효과도 있어요! 참외 참외는 변비에 좋다고 많이 알려져 있고 비만과 피부미백에 효과가 있어요 그리고 껍질로 여름철 검게 탄 피부에 문지르면 피부보습과 ..
<알쓸신잡> 이사 비용 줄이는 꿀팁
손 없는 날, 주말 피하기 고객들의 선호도가 높은 손 없는 날과 주말은 이사업체의 성수기로, 이런 날 이사할 경우 이사비용이 주말은 20~30%, 손 없는 날은 2~3배 정도로 뛴다고 합니다. 되도록이면 가능한 손 없는 날과 주말보다는 평일에 이사하는 것을 추천! 평일 이사를 진행하게 될 경우 비용을 10~20%가량 절감할 수 있습니다. 또한 이삿날을 얼마 남겨두지 않고 급하게 예약하게 되면 선택할 수 있는 날짜가 한정적이고, 비용 증가로 이어질 수 있기 때문에 적어도 3~4주 전 미리 예약해 두면 평일 이사비용으로 편하게 이사를 할 수 있으니 참고하세요! 미리미리 물건 정리해두기 포장이사를 이용하게 될 경우, 무게가 아닌 이삿짐 양에 따라 비용이 달라지기 때문에, 불필요한 물건은 미리미리 정리해 이삿짐..