담 걸린거 푸는 법, 고통에서 벗어나기!

담 걸린거 푸는 법, 고통에서 벗어나기!

 

 

할머니, 할아버지들이 갑자기 어느 한 부위를 감싸면서 "아이고 담이 왔네!"

라고 말씀하시는데요, 담이란 인체의 기혈이 순조롭지 않아 장부의 진액이

일정 부위에 몰려 걸쭉하고 탁하게 된 것 이라고 하는데요

쉽게 말하자면 근육통이라고 합니다~

담 걸린거 푸는 법, 상황에 닥쳐서 알아보지 말고 미리미리 알고계세요!

 

 

담이 오게 되면 뼈가 칼에 베인 듯한 통증과 담이 심하게 올 경우

숨이 턱턱 막히는 통증도 느끼게 되는데요

만지지 않아도 통증이 느껴지고 만약 담이 걸려 있는 부분을

누르기만 해도 몸이 뒤틀린 정도의 고통을 동반하기도 해 많은 분들을

두려움에 떨게 하는 질병이에요

 

 

담 걸린거 푸는 법은 근육통 푸는 법과 비슷한데요,

우선 담 걸린 부위를 쉬어주세요, 담은 목에도, 허리 가슴 등 다양하게 옵니다

휴식을 취하면서, 온마사지를 통해 혈액순환을 도와주고

마사지를 해주면 근육이 이완되어 담이 빨리 풀린답니다~

 

또한, 생강차가 담을 삭이고 기를 내려 냉담을 없애 주는데 효과적이랍니다

 

 

하지만, 아무리 신속한 치료를 한다고 해도 이미 통증은 경험한 뒤인데요..

담 걸린거 푸는 법보단, 담 예방을 미리미리 하시는 게 가장 현명한 선택 아닐까요?

담 예방법에는 인체에 노폐물이 쌓이지 않게 하는 건데요, 짠 음식을 즐겨 드시는 건

노폐물 배출을 방해하는 나쁜 식습관입니다~

 

담배나 술도 멀리 하셔야 하는데요, 금연이나 금주는 담에만 좋을 뿐

아니라 우리 몸 전체를 튼튼하게 해주는 아주 좋은 행동입니다!

 

근육 스트레칭을 꾸준히 해주세요

어느 상황에서도 근육이 놀라지 않도록 근육의 힘을 키워주시면

담이 접근하지 못한답니다!

담 걸린거 푸는 법, 운동 덕에 늘 튼튼한 몸이라면 찾아 보실 일이 없을 것 같네요~!